心脏是血液循环的泵，躺下来血液流动阻力和坐起来阻力不一样，当然心脏承受的压力也不一样.

测量时不能讲话，人要坐下，走路或者运动后要休息10分钟以上，酒后、浓茶后、或者兴奋时测量不准确。手掌和心脏平齐，血压计数字自己看的到，血压计正面在脉门这边,一般取3次测量平均值。

一定要选择安静休息的时候测量，而不是匆匆忙忙或者抽烟喝着浓茶时测量血压，我们测量血压是测量休息状态下的血压，而不是激动时，这时测量的可能是症状性高血压，不是一个人在基础状态下的血压。这点很多人没有认识到。人血压都会有一个波动，一般凌晨和上午会高，晚上睡觉的时候会低，总会有一个波动，这是自然的现象。另外大量的资料证实，去医生诊室测量血压比在家庭测量血压高5个毫米汞柱，比如诊断高血压，140/90以上是高血压，但是家里的自量血压是135/85，就相当于诊室的140/90了，所以家里测的血压低一些。